Kauê Nathan Rodrigues
Instrutor

A aula de Oxicore possui cerca de 30 minutos de duração e é especializada no aumento da força e tônus muscular na região central do corpo.

A atividade proporciona: Alto gasto calórico – podendo ajudar e muito quem deseja emagrecer ou manter o peso – fortalecimento muscular, melhora na postura, melhora na respiração, definição do corpo, melhora do equilíbrio, interação (já que as aulas são feitas em grupo, ajuda na flexibilidade (com os alongamentos).

É uma modalidade de alta intensidade que trabalha com o abdômen em geral, lombar, eretores, músculos da coluna e assoalho pélvico.

Além disso, é uma modalidade diferente, que mistura diversos tipos de exercícios e, assim, uma ótima oportunidade para quem não gosta muito de musculação e está disposta a conhecer aulas mais dinâmicas.

Vamos começar?

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