Kauê Nathan Rodrigues
Instrutor

O Pilates ajuda a suportar melhor o peso da barriga, combate o inchaço e ainda facilita o nascimento no parto normal, além de diminuir o risco de incontinência urinária na gravidez e também no pós-parto.

Os exercícios de Pilates na gravidez podem ser realizado desde o primeiro trimestre. O Pilates ajuda a suportar melhor o peso da barriga, combate o inchaço e ainda facilita o nascimento no parto normal, além de diminuir o risco de incontinência urinária na gravidez e também no pós-parto.
Com os músculos mais fortes e firmes, a gestante tende a sentir menos dores nas costas, movimenta-se com maior facilidade e encontra-se com mais disposição para realizar suas atividades do dia-a-dia, o que pode ajudar na hora de arrumar tudo para a chegada do bebê.

Vamos começar?

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