Kauê Nathan Rodrigues
Instrutor

A modalidade contribui para a queima de calorias com movimentos mais intensos que os da musculação, trabalhando diversos grupos musculares.

Pump é uma aula na qual se utiliza os mesmos movimentos da ginástica, juntamente com coreografias ritmadas e  equipamentos, como as caneleiras de peso, halteres (vai aumentando conforme se evolui nos exercícios), steps para subir e descer e até mesmo as barras com peso.
A modalidade contribui para a queima de calorias com movimentos mais intensos que os da musculação, trabalhando diversos grupos musculares.

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