Quero emagrecer
Para emagrecer e perder a barriga, a mudança de hábitos e estilo de vida podem ser bastante eficazes, podendo ajudar na perda de até 2 kg por semana dependendo do peso inicial. No entanto, para que isso aconteça é importante que as estratégias adotadas sejam seguidas diariamente.
Na tentativa de emagrecer rápido, é comum as pessoas cometerem erros que não só atrapalham o emagrecimento como também podem prejudicar a saúde.
Modalidades e Programas Sugeridos
MODALIDADE
Attack
Aula de fitness coletivo de alta energia com movimentos que atendem tanto aos alunos iniciantes quanto aos mais viciados.
Conheça o AttackMODALIDADE
Bike
Um aluno queima de 300 a 600 calorias em 45 minutos. Com um bom condicionamento, esse gasto pode ser ainda maior.
Conheça a BikeMODALIDADE
Cross Training
Exercícios de intensidade possibilitam que os praticantes alcancem redução no estoque de gordura e no peso corporal.
Conheça o Cross TrainingPROGRAMA
Oxicare
O Oxicare é um programa de Avaliações Físicas que tem como objetivo coletar dados que permitirão traçar o seu perfil físico.
Conheça o OxicareQue tal conferir outros objetivos?
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